プーケットに来てから早一週間。
順調にゴリラ化してる。
ムキムキ逆三角形になってきてるだけじゃない。
黒く、黒く、夏休みの小学生のようにまっくろくなっている。
波乗りする際は、サーフハットに長袖ラッシュガード（UPF50のちゃんとしたやつよ）と、UPF50とうたわれているサーフスパッツを履いて、顔や手の甲、足の甲にも塗りたくってるわよ。
でも、やっぱり2時間が限度なのかなあ。
２時間すぎると、顔がちょっとひりひりしてくるので、それで時間の経過がわかる。
それから、危険なのが、波乗り以外の時間ね。
ちょっと街を歩いたり、バルコニーで食事や仕事でもしようものなら、しっかり日焼けに響くのね！
さすが海沿いの街は油断大敵。
そして、日焼けの何が大変って、とにかくそのぶん疲れるんだなーって実感する。
疲れるし、とにかく身体が乾く。
皮膚がぱりぱり乾燥するだけじゃなくて、身体が熱をもつせいか、喉もかわく。
そんなわけで、身体がものすごい潤いを求めるのよねえ。
もう、ここまで南国フルーツを欲したことはないってくらい、毎日フルーツをめちゃくちゃ欲する。
おそらくわたしの身体は、うるおいというかビタミンCを求めてるんだと思う。
よくできてるよね、この世の中。
日差しがつよい地域では、南国フルーツも豊かに実る。
というわけで、毎日、バナナ、マンゴー、マンゴスチン、ドラゴンフルーツ、ココナッツウォーターと、日替わりでこれでもかというくらい食べています。
欲するものが手に入って身体も幸せのようです。
もうフルータリアンになっちゃおうかなーってくらい。
水もよく飲みます。
バンコクにいたときは、コンドミニアムに設置してある水の自動販売機で10リットル10バーツの水を買ってたんだけど、ここではそういうわけにいかず、1.5リットルのペットボトルが14バーツなので、水代は10倍ね。
ま、仕方ない。
それでも日本でペットボトルの水を飲んでる場合と比較したら、半額くらい？だもんねー。
自炊するにも、スーパーが近所にないので、どうしてもコンビニで買えるもの・・・ ママーとか、オートミール、食パン・・と炭水化物ばかりのメニューになってしまいがち。
おやつも、ドライフルーツとか乾いてるものばっかり。
だから余計に、生の、したたる、うるおいを求めるのかも。
なので、たまには外食してます。
ただのパッタイでも、けっこうお野菜入ってるしね。
ソムタムなんかも３日に一回くらいは食べるようにしてます。
まだ初心者の私は、海でもまだまだ疲れやすいので、限りある体力をいかに保持し、いかに有効に使うかっていうのも、効率よく練習して早くうまくなるための戦略のひとつよ！って感じ。
気が向いたらジョギングしようかなーと思って、ランニングシューズ持ってきてるけど、そんなことに体力を無駄に使う暇があったら、一回でも多く、波に挑め！って感じの日々。
日差しの中を無駄に歩くのも、無駄にバルコニーに座ってるのも、今は避けてるわよ。
これもけっこう疲れるからね〜。
なので、波乗りも、ぴーかんの日差しの中でやるのが気持ちいいと思ってたのは最初だけで、夕方の日が暮れそうな時間帯や、雨の中の誰もいない海♪でやるのも、けっこう好きになってきました。